سلام به روی ماهتون،جمعه قشنگتون بخیر😍 دیگه با بارون دیروز و این هوای قشنگ و خنک پاییز، نمیشد صبحونه امروز تو بالکن نباشه🥰 بچه ها پست و سیو کنین اموزش این پنکیک های خوشمزه رژیمی و براتون گذاشتم،هم سالم و مقوی و با مواد در دسترس مثل جو دوسر پرک درستش کردم

سلام به روی ماهتون،جمعه قشنگتون بخیر😍 دیگه با بارون دیروز و این هوای قشنگ و خنک پاییز، نمیشد صبحونه امروز تو بالکن نباشه🥰 بچه ها پست و سیو کنین اموزش این پنکیک های خوشمزه رژیمی و براتون گذاشتم،هم سالم و مقوی و با مواد در دسترس مثل جو دوسر پرک درستش کردم،حتما درستشون کنین🥞🥞 شما چطورین؟مسافرتین یا خونه؟ امیدوارم خوب باشین و خوش😘 ............... مواد لازم برای پنکیک رژیمی جو دوسر پرک:🥞🍌 یک عدد موز رسیده یک لیوان(فرانسوی)جو دوسر پرک تخم مرغ یک عدد شیر یک لیوان بکینگ پودر یک قاشق چای خوری و نیم دو قاشق پودر دارچین شکر قهوه ای یا سفید سه قاشق غذاخوری پودر گردو به دلخواه دو قاشق غذاخوری ................ تو غذاساز یا آسیاب جو دوسر پرک و به صورت پودر (آرد)در بیارین.(مثل ویدیو). موز و شیر و تخم مرغ و باهم میکس کنین، به پودر جو دوسر پرک دارچین و بکینگ پودر و شکر اضافه و خوب مخلوط کنین و همه به مخلوط شیر و موز اضافه کنین، گردوهارو هم اضافه کنین.غلظت مایع پنکیک شبیه ویدیو باشه. تابه و داغ کنین و از مواد به اندازه دلخواهتون تو تابه بریزین،وقتی حباب زد برگردونین و اون سمتش و سرخ کنین. با عسل و میوه دلخواه میل کنین. این پنکیک مقوی هم یه میان وعده و عصرونه است و هم صبحانه خوشمزه😍 نوش جان😋 .................. #پنکیک_خونگی #پنکیک_رژیمی #صبحانه_پائیزی #جمعه_پاییزی🍂🍃🍁 #پنکیک_جودوسر_رژیمی #دیزاین_صبحانه #بالکن_سبز