رک وزن

وزنه برداری: آیا ناحیه تمرینی شما با وزنه هایتان شلوغ است ، آیا شما برای نگه داشتن همه وزنه های خود برای نظم بخشیدن به کار ، وزنه برداری ندارید ، من می دانم که من چنین بودم. من از اینکه وزنه هایم سراسر طبقه گاراژ و سازماندهی نشده خسته شده ام ، و نمی خواستم یک ...