Agenda 2018 - Estilo Próprio توسط آقا

برای بسیاری از مبتدیان که یاد می گیرند چگونه مراقبه کنند ، ممکن است کمی احساس خستگی کنند. نشستن در یک مکان ، اغلب ناخوشایند ، تمرکز بر پاکسازی ذهن و تنفس عمیق و آهسته ، دشوار است. برای بعضی ها ، نشستن با ناراحتی جدا می شود ، ...