باغبانی یک فعالیت سرگرم کننده است که ثابت شده است در کاهش استرس و تنش موثر است. اما برای برخی از فعالیت های باغبانی سخت است زیرا آنها وقت ندارند و بیش از حد مشغول کار روزانه خود هستند.