هیئت مدیره صعود DIY

تخته سنگ های کوهنوردی از زمانی که دیو کاسترو در بازی های CrossFit معرفی کرده است ، محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. اگرچه خرید آنها خیلی گران نیست ، اما ساخت آنها حتی ارزان تر است. در اینجا نحوه ساخت DIG Climbing Pegboard خود آورده شده است.

این پست در پوشه‌ی باشگاه ژیمناستیک دست ساز در خانه ذخیره شده است